Pinterest

Senin, 08 Juni 2009

Mengapa Kita Susah Tidur?

GANGGUAN tidur, termasuk kesulitan untuk memulai tidur atau sering terjaga pada malam, sering dialami warga evergreen.
Penyebabnya banyak dan tak bisa disamaratakan. Masing-masing punya penyebab yang berbeda.
The U.S. National Library of Medicine memaparkan daftar penyebab orang tua sulit tidur. Di antaranya
• Peningkatan frekuensi kencing
• Rasa nyeri, terutama karena radang tulang
• Depresi
• Masalah jantung
• Penyakit Alzheimer
• Efek samping obat-obat tertentu
• Penggunaan alkohol
• Kurang olahraga
• Konsumsi kafein yang berlebihan.
(dari berbagai sumber)


0 komentar: