Senin, 08 Juni 2009

Mengapa Kita Susah Tidur?

GANGGUAN tidur, termasuk kesulitan untuk memulai tidur atau sering terjaga pada malam, sering dialami warga evergreen.
Penyebabnya banyak dan tak bisa disamaratakan. Masing-masing punya penyebab yang berbeda.
The U.S. National Library of Medicine memaparkan daftar penyebab orang tua sulit tidur. Di antaranya
• Peningkatan frekuensi kencing
• Rasa nyeri, terutama karena radang tulang
• Depresi
• Masalah jantung
• Penyakit Alzheimer
• Efek samping obat-obat tertentu
• Penggunaan alkohol
• Kurang olahraga
• Konsumsi kafein yang berlebihan.
(dari berbagai sumber)


0 komentar: